ノーマイカー長崎

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ハーイ、私６０代のおばちゃんです
地球温暖化を食い止めるため私たち一人一人が何をすればよいか考えてみました。
一般に行われていないとても小さい小さい「もったいない行動」を私なりに紹介したいと思います。



薬局で毎月同じ薬をもらう時の袋を持っていき、またその袋に入れてもらっています。

また、説明書も１回もらったら次は断っています。
(これも薬の点数に含まれています。)







新聞の折り込みチラシが入ってきます。

その中に裏が白紙なものを貯めて「おえかき帳」や「メモ帳」をつくって、孫や友人に差し上げています。







数年前にぎっくり腰をして病院に通いました。

その時に先生から骨の周りの筋肉が弱っているから、腰痛が起こるのであると説明を受けました。







それからは、歩く事とバスに乗った時・座った時・椅子に座っている時には、膝頭と足首をそろえて座るよう心掛けました。

揃えて座るだけで、背筋は伸び、骨盤はしまり、内股の筋肉ができたように思います。

今では、整形外科の病院が遠ざかっているように思います。


みな様も試してはいかがですか